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行进间运球教学步骤

发布时间：2024-03-18 09:58
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（一）身体姿势运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随...

篮球行进间运球的动作要领如下：1、身体姿势：运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动...

篮球运球技术口诀原地运球两膝弯屈体前倾,自然分指手心空；以肘为轴指腕压,柔和按拍要缓冲.行进间高运球上体前倾膝微屈,五指分开肘为轴；用力按球侧后方,大步奔...

行进间急停急起运球的动作要领如下：1. 急停：在行进中，用脚尖着地，同时将身体重心向前倾斜，这样可以更快地停下来并保持身体的平衡。2. 急起：在急停后，用脚尖...

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篮球运球的动作要领身体姿势运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节...

高运球：高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。低运球：低运球是常用于摆脱防守的一种方32313133353236313431303231363533e4b893e5b19e31333365...

行进间运球上篮的教学步骤如下：1、上篮第一步要大，提升速度，运动中摆脱对手；2、调整脚步，减缓第一步的加速度，力量的方向是向前，跨一小步，为下一步的腾空做...

（一）篮球技术教学步骤 1.掌握技术动作，形成动作定型（1）建立正确的技术动作表象和完整的动作概念。利用示范动作、图片、电影、录像等直观教具演示动作技术，...