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跆拳道上踢教学方法

发布时间：2024-07-01 17:03
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1、膝关节上提时大小腿折叠，关节夹紧，小腿和踝关节放松。2、踢击时顺势往前送髋；高踢时往上送髋。当起脚攻击时，...

1. 直拳，上截防，中段内、外截防，下段截防。前踢、横踢、侧踢、推踢、后踢、摆踢、后旋踢。高级招式包括双飞踢和旋风踢。2. 腾空后踢、腾空侧踢、腾空后旋踢等是...

基础腿法教学首先，我们来了解前踢（图165-正面 & 166-侧面）。弯曲并举起踢腿，膝盖上抬至胸前，与目标成一直线，然后通过弹力从膝盖释放力量，脚趾可选择向后弯...

跳踢包括旋风踢,双飞踢,腾空后踢,腾空劈腿,腾空后旋踢,跳步横踢等多种方法,是跆拳道高难技术动作。10、单腿连踢:同...

右架站立，两脚同时向前跃进一步，保持右架准备姿势，反之亦然。常使用在快速接近对方以使用横踢或劈腿等进攻动作。...

1、前踢右脚蹬地髋关节向左旋转，双手握拳置于体侧；同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时，关...

跆拳道踢木板力点要准，部位要精确。1、表演者要有真正的实力，踢击力量要足以击破才能进行，如果功力不足，容易造成脚部的损伤。2、拿板的助手要配合好，板要拿紧...

跆拳道入门：跆拳道前踢教学一、动作规格：以左势实战姿势开始；右脚向后蹬地，身体重心前移至左脚；右脚蹬地顺...

面团”，"鞭梢”。横踢攻击的主要部位有头部，胸部，腹部和肋部。（9）跳踢：指先跳起使身体腾空，然后在空中完成各种踢法的攻击技术。跳踢包括后面的教学篇中专...

1)功放上步转体动作要迅速果断，左脚内扣落地时脚跟对敌。2)右脚随身体又转向后右侧摆起时不要太高，以能带动身体旋...