nba后卫力量训练虎扑

发布时间：2024-07-19 12:53
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1、突破：詹姆斯不是传统NBA后卫式的变向过人，基本只靠一次变向，突然加速，第一步爆发力极快，靠着对方身体碾压起...

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有那种感觉打球绝对能让自己自信很多。全身练习最好的就是上篮和立定投篮。多练习上篮能使全身力量得到调动，在练习中可以加些难度较高的动作，当然要自己能做到的...

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