上午9:00开始训练 下午2:00开始训练 再除去每天训练后的力量训练 其他都是自由时间 但许多球员选择加练或在私人教练的帮助下做辅助训练 然后是战术演练,分两组队...
上午9:00开始训练 下午2:00开始训练 再除去每天训练后的力量训练 其他都是自由时间 但许多球员选择加练或在私人教练的帮助下做辅助训练
在NBA里杜兰特平均一天训练8个小时,杜兰特是NBA中有名的训练机器,平时没事就会泡在球馆内训练和练球,才成为NBA里的巨星。
4:00-5:00PM躺或趴在光滑的圆球上尽力保持平衡
3:30-4:00PM休息时间 4:00-5:00PM躺或趴在光滑的圆球上尽力保持平衡 一部分球员会有私人训练师、私人康复师,根据他们来安排。球队安排,白天做各种训练,晚上打比...
训练时间 平时普通人工作都是八小时起步,而NBA运动员也是如此,他们每天都要进行八小时训练,并且还会更多,有些球...
值得一提的是,虽然在计划中该训练科目仅有一个小时的规定时间,但实际情况远远超过此限制。力量训练:6天的时间内,其中4天时间以上半身的力量训练为主,其余两天...
5个小时
这个不一定吧,常规训练一般没有比赛的话是早上九点到十一点,下午教练会安排队内对抗赛。有些刻苦的球星会请名教指导。像科比有几个夏季训练都是十二小时以上换着...
NBA的球员因为每天打比赛需要储备体力,所以训练时间不是特别长,正规的训练最长时间不会超过三四个小时,当然也有的喜欢加练,比如说科比就是个训练狂人。cba的,...
其他小伙伴的相似问题3 | ||
---|---|---|
NBA2K20 | nba球员每天的训练计划 | nba球员一年休息多久 |
篮球运动员作息时间表 | nba球星家距离球馆多远 | nba2k24训练安排 |
美国篮球高中生训练的一天 | 詹姆斯的一天是怎么过的 | NBA球星的一天是怎样度过的 |
詹姆斯作息表 | 返回首页 |
返回顶部 |