身体虚弱可以吃粳米、糯米、小米、黄米、大麦、山药、马铃薯、大枣、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑、...
蛋白3+,最有效的是激素了,不过激素很容易有加重感染、痤疮、脸肥胖、骨质疏松等副作用,上面四种药都是中药,按中医辨证,激素属阳物,所以激素的副作用都是阳亢...
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