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怎么练习投三分稳定性

发布时间：2024-07-20 00:15
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一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这...

三分投得准的方法有技术基础、提高上肢力量、眼睛注视目标、创造良好的节奏、练习跳投和站桩、视频分析和反馈、模拟...

2，任何技术都是靠无比刻苦的训练和时间的积累才有所收获的，平均每天要投400个三分球用于提高自己的技术，可见训练是投三分球的核心，我相信任何三分高手都是靠不...

方法如下：1.首先要练好上肢力量和腿部力量，这样在投三分球时才能投到位。平常可以通过举哑铃、抓单杠等来增加力量。2.要让前臂和后臂尽量呈直角，手掌掌背和前臂...

4 投篮时身体的协调性，投篮的时候没必要拼命的往上跳。尤其是三分，稍微垫脚，轻跳即可。当然，带点实用的假动作跟好。5 投篮的节奏这个道理估计各位早都懂...

不过不论怎么去站位，我们的脚尖都要朝向篮筐。因为这样可以很好的提高我们投篮出手后的稳定性，使我们的投球更加正...

1. 掌握稳定的投篮姿势：要想在三分线外百发百中，首先要确保投篮姿势的稳定性。从站姿到手臂的动作，每一个细节都至关重要。保持双脚与肩同宽，身体平衡，手臂自...

游刃有余的话那么你的投篮稳定性就会高很多，从而命中率也会提高。关于投三分球更是需要力量和姿势的结合，尤其是打全场的时候，而且还是急停跳投，不仅需要稳定性...

或球没有通过指端拔出。纠正方法：投篮时以肩关节为轴抬肘伸臂，多做徒手或持球模仿练习。———篮球要想准靠的就是感觉，感觉从哪来，就是要多练习，多投篮。每天...

投篮命中率上升30％－50％，这是真的，很多nba球员也有不少人是通过这种理念训练的。我是篮球特色学校毕业的，老师经常给我们灌输这种理念。投三分要准，就得要练...